<![CDATA[ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！]]> https://listen.style/p/shoji-jr https://image.listen.style/p/01j1xnmzdjct9vsan9sda8wxvv/images/UcC91BiuHfBk6zYUgOdlaYOmBkvpUqDzrQ5jpYE0.jpg ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ https://listen.style/p/shoji-jr LISTEN Mon, 28 Sep 2026 02:43:52 +0000 J.Shoji 元ラン・トレランショップ店長、元低酸素ジムトレーナー、元自然食品屋、元バームクーヘン屋、元焼き鳥屋、チェーンソー、小型重機、電気工事の資格まで取った、万屋的ランニングトレーナーの荘司がお届けする、何のエビデンスも無い空想科学読本的ポッドキャストです。 1995年阪神淡路大震災の時芦屋で被災し、2024年能登半島地震の時奥さんの実家珠洲市帰省中、ランニングの最中に被災。どこかで地震の体験も話し伝えていけたらと思ってます。 episodic J.Shoji hayabusa.sports2022@gmail.com false no 142a32b8-8f69-5aa2-8f3b-46ba8756e28e <![CDATA[信越100マイルを経て、心境の変化]]> 前回は信越のレース展開について、振り返りをしました。

 

今回は、心境面や、補給計画についての反省をしゃべりながらまとめました。

 

まとめていってわかったのですが、「策士策に溺れる」的な感じだったなと。

 

【ハヤブサスポーツ主催イベントはこちら！】

https://moshicom.com/user/426813


 

【おたよりフォーム】

https://forms.gle/zNUKTajZUvCrWBL39

※皆様からの楽しいお便りをお待ちしています！


 

【お仕事依頼はこちら！】

hayabusa.sports2022@gmail.com


 

【荘司 隼也プロフィール】

ハヤブサスポーツ代表荘司隼也です。

「ケガなく、楽に速く走る方法」

を常に考え生涯スポーツとしてランやトレランの魅力を発信しています！

自身の持病克服のために勉強した栄養学や、自然食品屋で培った健康についての知識もある、一風変わった経歴のランニングトレーナーです。


 

1995年阪神淡路大震災・2024年能登半島地震、奥能登豪雨と3度の大災害被災も経験し、防災士、電気工事士を取得し、小型重機に乗ってチェーンソーも振り回すようになりました。笑


 

Instagram→https://www.instagram.com/shoji1990/

X→https://x.com/shoji_Jr⁠⁠⁠⁠⁠⁠

個人HP（ブログ）→https://www.hayabusa-sports.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

個人YouTube→https://www.youtube.com/@shinagawa1990

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-100-miles-change-of-heart 6b31b18d-356e-4170-a819-d84e28fe1dce Mon, 28 Sep 2026 02:43:52 +0000 Full 00:32:13 <p>前回は信越のレース展開について、振り返りをしました。</p><p>&nbsp;</p><p>今回は、心境面や、補給計画についての反省をしゃべりながらまとめました。</p><p>&nbsp;</p><p>まとめていってわかったのですが、「策士策に溺れる」的な感じだったなと。</p><p>&nbsp;</p><p><span>【ハヤブサスポーツ主催イベントはこちら！】</span></p><p><a href="https://moshicom.com/user/426813"><span>https://moshicom.com/user/426813</span></a></p><p><br>&nbsp;</p><p><span>【おたよりフォーム】</span></p><p><a href="https://forms.gle/zNUKTajZUvCrWBL39"><span>https://forms.gle/zNUKTajZUvCrWBL39</span></a></p><p><span>※皆様からの楽しいお便りをお待ちしています！</span></p><p><br>&nbsp;</p><p><span>【お仕事依頼はこちら！】</span></p><p><a href="mailto:hayabusa.sports2022@gmail.com"><span>hayabusa.sports2022@gmail.com</span></a></p><p><br>&nbsp;</p><p><span>【荘司 隼也プロフィール】</span></p><p><span>ハヤブサスポーツ代表荘司隼也です。</span></p><p><span>「ケガなく、楽に速く走る方法」</span></p><p><span>を常に考え生涯スポーツとしてランやトレランの魅力を発信しています！</span></p><p><span>自身の持病克服のために勉強した栄養学や、自然食品屋で培った健康についての知識もある、一風変わった経歴のランニングトレーナーです。</span></p><p><br>&nbsp;</p><p><span>1995年阪神淡路大震災・2024年能登半島地震、奥能登豪雨と3度の大災害被災も経験し、防災士、電気工事士を取得し、小型重機に乗ってチェーンソーも振り回すようになりました。笑</span></p><p><br>&nbsp;</p><p><span>Instagram→</span><a href="https://www.instagram.com/shoji1990/"><span>https://www.instagram.com/shoji1990/</span></a></p><p><span>X→</span><a href="https://x.com/shoji_Jr%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0"><span>https://x.com/shoji_Jr⁠⁠⁠⁠⁠⁠</span></a></p><p><span>個人HP（ブログ）→</span><a href="https://www.hayabusa-sports.com/%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0"><span>https://www.hayabusa-sports.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠</span></a></p><p><span>個人YouTube→https://www.youtube.com/@shinagawa1990</span></p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-100-miles-change-of-heart">LISTENで開く</a> false <![CDATA[信越五岳トレイルランニングレース2026の振り返り]]> 今後に向けて、記憶が鮮明なうちに信越100マイルの振り返りをタイムチャートや、トレイルサーチを見ながらダラダラと、そして、トモノウコーヒーさんを飲みながらまったりとしゃべっております。笑

 

いつも以上にゆっくりとダラダラ、ベラベラしゃべってます。。。

お暇な時に、ご興味のある方はどうぞ。

 

 

うーん・・・悔しい・・・。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-five-mountains-trail-running-race-2026-recap 4cf46862-77b2-4898-97fd-90fe0c3619ab Thu, 24 Sep 2026 05:09:58 +0000 Full 00:57:28 <p>今後に向けて、記憶が鮮明なうちに信越100マイルの振り返りをタイムチャートや、トレイルサーチを見ながらダラダラと、そして、トモノウコーヒーさんを飲みながらまったりとしゃべっております。笑</p><p>&nbsp;</p><p>いつも以上にゆっくりとダラダラ、ベラベラしゃべってます。。。</p><p>お暇な時に、ご興味のある方はどうぞ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>うーん・・・悔しい・・・。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-five-mountains-trail-running-race-2026-recap">LISTENで開く</a> false <![CDATA[信越マイル4日前。補給計画と勝負シューズについて。]]> 台風がよぉ、来てるけどよぉ、準備するしかねえんだよぉ。

 

ってことで、今回は信越マイルに向けての補給計画をなんとなーくしゃべったり、

勝負シューズについてしゃべっております。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-mile-4-days-nutrition-plan-and-racing-shoes c651d21a-cab8-4df1-9e51-89103a73b865 Thu, 17 Sep 2026 11:13:00 +0000 Full 00:19:00 <p>台風がよぉ、来てるけどよぉ、準備するしかねえんだよぉ。</p><p>&nbsp;</p><p>ってことで、今回は信越マイルに向けての補給計画をなんとなーくしゃべったり、</p><p>勝負シューズについてしゃべっております。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-mile-4-days-nutrition-plan-and-racing-shoes">LISTENで開く</a> false <![CDATA[信越10日前。現状とペーサーさんのお話。（レースにペーサーをつける注意点など）]]> 信越10日前。

録音時にはなかった、台風が近づいてきてどうなることやらですが、
とりあえず信越に向けてのお話と、僕のペーサーをしてくれる賢ちゃん（西岡賢一さん：https://www.flat-running.com/）との馴れ初めのお話。

 

一緒に走りたくて、ラブコールしたら応えてくれました。

楽しみすぎるので、とりあえず台風をそらせたいと思います。

 

 

ペーサーを選ぶ際の僕が気をつけてたこともお話しているので、ペーサーをお願いする際の参考になれば幸いです。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-10-days-out-update-and-pacer-talk 7c6b1f14-697e-4d54-b562-bbb1f42bb350 Wed, 16 Sep 2026 08:27:11 +0000 Full 00:23:48 <p>信越10日前。</p><p>録音時にはなかった、台風が近づいてきてどうなることやらですが、<br>とりあえず信越に向けてのお話と、僕のペーサーをしてくれる賢ちゃん（西岡賢一さん：https://www.flat-running.com/）との馴れ初めのお話。</p><p>&nbsp;</p><p>一緒に走りたくて、ラブコールしたら応えてくれました。</p><p>楽しみすぎるので、とりあえず台風をそらせたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ペーサーを選ぶ際の僕が気をつけてたこともお話しているので、ペーサーをお願いする際の参考になれば幸いです。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/shinetsu-10-days-out-update-and-pacer-talk">LISTENで開く</a> false <![CDATA[OSJ ONTAKE 100Mile 行ってきたよ〜って話]]> オンタケ100マイル走ってきました！
めちゃくちゃ学びおおき100マイルレースとなりました！

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/ylottzbe 01ky1y7y56cp86edjqvsb5wsgs Tue, 21 Jul 2026 08:56:00 +0000 Full 00:39:17 <p>オンタケ100マイル走ってきました！<br>めちゃくちゃ学びおおき100マイルレースとなりました！</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/ylottzbe">LISTENで開く</a> false <![CDATA[クマン100のお手伝いに行ってまいりました。]]> 4月の広島トレイルのボランティアに引き続き、今回はクマン100でお仕事をしてまいりました！

 

小学校の課外学習で広島に行った以来、超久しぶりの広島が4月で、そこからすぐにまた広島に行く機会に恵まれました。

 

そうすると、広島のランナーさんたちと知り合って、また再会して、というスパンが短く、とても仲良くなれたような気が勝手にしています。笑

 

そんなクマン100の運営側に入って見てきたことをちょっと話をしてきました。

 

そして、今回から、ヘンテコな、ポンコツっぽいオープニングを挟んでみました。

普段から冗談ばかり、しょーもないことばかり言ってる僕のポッドキャストに相応しい、ポンコツな雰囲気が出ているオープニングになったのでは？と思っております。笑

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/wtozpjyc 01kv7pjh187kjmtrtgq7xfeq5j Tue, 16 Jun 2026 07:50:42 +0000 Full 00:29:28 <p>4月の広島トレイルのボランティアに引き続き、今回はクマン100でお仕事をしてまいりました！</p><p>&nbsp;</p><p>小学校の課外学習で広島に行った以来、超久しぶりの広島が4月で、そこからすぐにまた広島に行く機会に恵まれました。</p><p>&nbsp;</p><p>そうすると、広島のランナーさんたちと知り合って、また再会して、というスパンが短く、とても仲良くなれたような気が勝手にしています。笑</p><p>&nbsp;</p><p>そんなクマン100の運営側に入って見てきたことをちょっと話をしてきました。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、今回から、ヘンテコな、ポンコツっぽいオープニングを挟んでみました。</p><p>普段から冗談ばかり、しょーもないことばかり言ってる僕のポッドキャストに相応しい、ポンコツな雰囲気が出ているオープニングになったのでは？と思っております。笑</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/wtozpjyc">LISTENで開く</a> false <![CDATA[西山パイセンにお呼ばれしたよ！]]> 同じシガウマラでもチームメイト、マイラーズコーチとしても同期就任した西山さんのポッドキャスト、「野良トレランナー シンバの冒険」にお呼ばれして、お話ししてきました〜！

野良トレランナー シンバの冒険のポッドキャストはこちら！

しょーじ出演回はこちら！

前半戦

後半戦

 

楽しかったよ〜、という余韻に浸りながら、収録の裏話を暴露しています。笑

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/phw9auvu 01ktqrfrsj0h6352nqxjthb64x Thu, 11 Jun 2026 23:00:32 +0000 Full 00:21:20 <p>同じシガウマラでもチームメイト、マイラーズコーチとしても同期就任した西山さんのポッドキャスト、「<span>野良トレランナー シンバの冒険</span>」にお呼ばれして、お話ししてきました〜！</p><h2><a href="https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9%87%8E%E8%89%AF%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC-%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%90%E3%81%AE%E5%86%92%E9%99%BA/id1799989648" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span>野良トレランナー シンバの冒険</span>のポッドキャストはこちら！</a></h2><p>しょーじ出演回はこちら！</p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/4TVrCKc8wSL6LYPUWR1cmb?si=_7PzeRURTzu3VUb3nZwR6g"><strong>前半</strong>戦</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/6RQJ1db9a9Wt2bh1YRyvbt?si=xaoBnWa2RumDmpNoYqXZUA"><strong>後半</strong>戦</a></p><p>&nbsp;</p><p>楽しかったよ〜、という余韻に浸りながら、収録の裏話を暴露しています。笑</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/phw9auvu">LISTENで開く</a> false <![CDATA[比叡山インターナショナルトレイルラン、50マイル5年連続完走できたよ！]]> トレイルランニングのミドルレースで国内最難関レースの1つ、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル（80キロD+ 5300m）今年も完走できました！！

 

これで5年連続完走ということで、黒帽子をいただきました！

また、同一年度にもう一つのミドルレース国内最難関の新城トレイルダブル（64キロD+ 5100m）を完走した人って少ないみたいです。

 

3月に新城ダブル、5月に比叡山マイル、どちらも完走できた僕が気づいてしまったことを音声に残しておきます。

 

来年以降、ミドルレース最難関をバシバシ完走する猛者たちの一助になれば幸いです。

 

トレランは、100マイルだけがすごいんじゃねーからな！笑

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/m502lhmp 01krawb1qm9b2nmfsxwj1fht0j Mon, 11 May 2026 06:42:07 +0000 Full 00:20:39 <p>トレイルランニングのミドルレースで国内最難関レースの1つ、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル（80キロD+ 5300m）今年も完走できました！！</p><p>&nbsp;</p><p>これで5年連続完走ということで、黒帽子をいただきました！</p><p>また、同一年度にもう一つのミドルレース国内最難関の新城トレイルダブル（64キロD+ 5100m）を完走した人って少ないみたいです。</p><p>&nbsp;</p><p>3月に新城ダブル、5月に比叡山マイル、どちらも完走できた僕が気づいてしまったことを音声に残しておきます。</p><p>&nbsp;</p><p>来年以降、ミドルレース最難関をバシバシ完走する猛者たちの一助になれば幸いです。</p><p>&nbsp;</p><p>トレランは、100マイルだけがすごいんじゃねーからな！笑</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/m502lhmp">LISTENで開く</a> false <![CDATA[広島トレイルにボランティアいってきました〜]]> 今年初開催の広島トレイルに行ってきました！

 

選手ではなくボランティアとして関わってきました！

働いていたトレイルフェスト以外の大会にお手伝いに行くことって珍しいので音声に残しておきました。

 

広島の皆さんが暖かく迎え入れてくださり、とても楽しい広島旅行となりました！！！

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/uqbmg4cb 01kpcxavd1pt28q1w7g6y6vmc4 Fri, 17 Apr 2026 05:06:34 +0000 Full 00:35:11 <p>今年初開催の広島トレイルに行ってきました！</p><p>&nbsp;</p><p>選手ではなくボランティアとして関わってきました！</p><p>働いていたトレイルフェスト以外の大会にお手伝いに行くことって珍しいので音声に残しておきました。</p><p>&nbsp;</p><p>広島の皆さんが暖かく迎え入れてくださり、とても楽しい広島旅行となりました！！！</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/uqbmg4cb">LISTENで開く</a> false <![CDATA[能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現しそうです。]]> 来週開催予定のランニング合宿、能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現できそうです。

 

新城ダブル完走したこともサクッと報告！

 

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/3arn0zw0 01kmvgdarmna0qk29kpgdsk5qp Sun, 29 Mar 2026 00:37:57 +0000 Full 00:11:40 <p>来週開催予定のランニング合宿、能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現できそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>新城ダブル完走したこともサクッと報告！</p><p>&nbsp;</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/3arn0zw0">LISTENで開く</a> false <![CDATA[裏日本からクリスマスプレゼントをお届けします！]]> TrailCast Advent 2025という企画に乗っかって配信させていただきます！

トレラン系ポッドキャスターの方々が数珠つなぎで毎日配信されている企画のトリでございます。笑

 

 

クリスマスイヴなのでプレゼントを、ということで、

トレランの挑戦の仕方というか、トレーニングの仕方というか、そんな内容のことを、

【トレランショートレースに初挑戦】

【ミドルレースにステップアップ】

【ロングレース（100マイル）に挑む！】

【大会入賞、優勝目指すぞ！】

 

みたいな感じの4分割でプレゼントをご用意してみました。

 

どんな客層の方（走力がどれくらい、何を目指しているか）が聴きに来られるか分からない中で、話すというのはなかなか難しいですね…

誰かにこのプレゼントが刺さったら良いのですが…

 

この企画を機に、一人でもいいので、僕のことを知ってくださり、なんかおもろかったね〜と思ってもらえたら幸いです。

 

 

ご質問などがありましたらHPよりお問い合わせください。

〈ご質問フォーム〉

https://x.gd/hNjS3

 

そして、おもろいな〜と思ってくださった方はぜひとも各種SNSやってるんでフォローしていただけると嬉しいです！

〈Instagram〉

https://www.instagram.com/shoji1990?igsh=dzg2Z3R3MDExM3M5

〈X〉

https://twitter.com/shoji_Jr

〈公式LINE〉

https://lin.ee/xCERypC

〈HP　ブログなど書いてます〉

https://www.hayabusa-sports.com/

 

 

#TrailCastAdvent

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/th4bwisx 01kd57q7e5q83na4skt52dexh5 Tue, 23 Dec 2025 09:44:34 +0000 Full 00:42:03 <p>TrailCast Advent 2025という企画に乗っかって配信させていただきます！</p><p>トレラン系ポッドキャスターの方々が数珠つなぎで毎日配信されている企画のトリでございます。笑</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>クリスマスイヴなのでプレゼントを、ということで、</p><p>トレランの挑戦の仕方というか、トレーニングの仕方というか、そんな内容のことを、</p><p>【トレランショートレースに初挑戦】</p><p>【ミドルレースにステップアップ】</p><p>【ロングレース（100マイル）に挑む！】</p><p>【大会入賞、優勝目指すぞ！】</p><p>&nbsp;</p><p>みたいな感じの4分割でプレゼントをご用意してみました。</p><p>&nbsp;</p><p>どんな客層の方（走力がどれくらい、何を目指しているか）が聴きに来られるか分からない中で、話すというのはなかなか難しいですね…</p><p>誰かにこのプレゼントが刺さったら良いのですが…</p><p>&nbsp;</p><p>この企画を機に、一人でもいいので、僕のことを知ってくださり、なんかおもろかったね〜と思ってもらえたら幸いです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ご質問などがありましたらHPよりお問い合わせください。</p><p>〈ご質問フォーム〉</p><p>https://x.gd/hNjS3</p><p>&nbsp;</p><p>そして、おもろいな〜と思ってくださった方はぜひとも各種SNSやってるんでフォローしていただけると嬉しいです！</p><p>〈Instagram〉</p><p><a href="https://www.instagram.com/shoji1990?igsh=dzg2Z3R3MDExM3M5">https://www.instagram.com/shoji1990?igsh=dzg2Z3R3MDExM3M5</a></p><p>〈X〉</p><p><a href="https://twitter.com/shoji_Jr">https://twitter.com/shoji_Jr</a></p><p>〈公式LINE〉</p><p><a href="https://lin.ee/xCERypC">https://lin.ee/xCERypC</a></p><p>〈HP　ブログなど書いてます〉</p><p><a href="https://www.hayabusa-sports.com/">https://www.hayabusa-sports.com/</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>#TrailCastAdvent</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/th4bwisx">LISTENで開く</a> false <![CDATA[最近のランナーのお悩み…]]> 2016年頃からランニングイベントを主催したりして、人前で教えたり話したりする機会があったわたくし。

 

コロナ禍あたりを境に、ランナーのお悩み相談の内容がかなり変わってきています。

 

なので、人前に立つ僕も皆さんにお伝えする方法や内容、どういう言葉を使うか、非常に悩みながら試行錯誤しております。

 

そんなことをダラダラと喋りました。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/isyts6h3 01kcxfqf6kbtzgmp4fqv3638zw Sat, 20 Dec 2025 08:58:55 +0000 Full 00:20:30 <p>2016年頃からランニングイベントを主催したりして、人前で教えたり話したりする機会があったわたくし。</p><p>&nbsp;</p><p>コロナ禍あたりを境に、ランナーのお悩み相談の内容がかなり変わってきています。</p><p>&nbsp;</p><p>なので、人前に立つ僕も皆さんにお伝えする方法や内容、どういう言葉を使うか、非常に悩みながら試行錯誤しております。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなことをダラダラと喋りました。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/isyts6h3">LISTENで開く</a> false <![CDATA[あの超有名始祖鳥ロゴのブランドさんとイベントします！]]> ありがたいことに地元神戸でトレランイベントをさせてもらえることになりました。

 

しかも、個人イベントではなく、僕の大好きなブランドと…

 

お店発着ではなかったり、試し履きがノーバンLD4ではなくノーバンニヴァリスだったりと、ちょっと言い間違ってるとこもありますが、

ぜひともイベント詳細をご確認の上、ご参加いただけると嬉しいです！

イベント詳細はコチラ↓↓

https://reserva.be/arcteryx_event/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=13eJwzMTc1MjAAAARLATM

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/wa96kcmk 01kbh7yge8z1g13pbzd9w5e06c Wed, 03 Dec 2025 04:36:22 +0000 Full 00:08:14 <p>ありがたいことに地元神戸でトレランイベントをさせてもらえることになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>しかも、個人イベントではなく、僕の大好きなブランドと…</p><p>&nbsp;</p><p>お店発着ではなかったり、試し履きがノーバンLD4ではなくノーバンニヴァリスだったりと、ちょっと言い間違ってるとこもありますが、</p><p>ぜひともイベント詳細をご確認の上、ご参加いただけると嬉しいです！</p><p>イベント詳細はコチラ↓↓</p><p>https://reserva.be/arcteryx_event/reserve?mode=service_staff&amp;search_evt_no=13eJwzMTc1MjAAAARLATM</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/wa96kcmk">LISTENで開く</a> false <![CDATA[神戸マラソンで事件発生！？無茶したら、ダメ、絶対！]]> 地元の神戸マラソン走ってきました！

 

なんと、マラソンで初めてリタイア…

何が起こったのか？

 

とりあえず無事です、というご報告です。

 

そして、やはり無茶苦茶したらあかんという注意喚起です。笑

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/e6vi9bep 01ka86hbt006kt6623ms6cr7rd Mon, 17 Nov 2025 06:02:50 +0000 Full 00:18:40 <p>地元の神戸マラソン走ってきました！</p><p>&nbsp;</p><p>なんと、マラソンで初めてリタイア…</p><p>何が起こったのか？</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず無事です、というご報告です。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、やはり無茶苦茶したらあかんという注意喚起です。笑</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/e6vi9bep">LISTENで開く</a> false <![CDATA[ランニングにはコツコツ土台作りが大事って話です。]]> 地元神戸マラソンの受付にやってまいりました。

 

その道すがら、思ったことをべらべらとべしゃっております。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/2azxzq5v 01ka08m3eaambxkj945tr5y0pn Fri, 14 Nov 2025 04:05:22 +0000 Full 00:11:15 <p>地元神戸マラソンの受付にやってまいりました。</p><p>&nbsp;</p><p>その道すがら、思ったことをべらべらとべしゃっております。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/2azxzq5v">LISTENで開く</a> false <![CDATA[【お悩み相談室】マラソンが近づいてきて・・・どんな練習したらいいんでしょうか・・・・・・。]]> 僕が5年ほど継続してやっている、京都ランニング部。

その参加者の方からご質問、お悩み相談をいただきました。

 

「マラソンを5時間半切るくらいで走りたいんだけど・・・・・・
こないだ30キロ走で思ったように走れなくって・・・・・・
私どーしたらいいですか！？！？」

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/ftyz9px8 01k93wbr0gtvgjcvd4jny8dpqz Mon, 03 Nov 2025 03:32:21 +0000 Full 00:15:46 <p>僕が5年ほど継続してやっている、京都ランニング部。</p><p>その参加者の方からご質問、お悩み相談をいただきました。</p><p>&nbsp;</p><p>「マラソンを5時間半切るくらいで走りたいんだけど・・・・・・<br>こないだ30キロ走で思ったように走れなくって・・・・・・<br>私どーしたらいいですか！？！？」</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/ftyz9px8">LISTENで開く</a> false <![CDATA[【マイラーズベースからご質問】ドロップってどーなんですか？]]> 今年からコーチに就任したマイラーズベースからのご質問にお答えします！

 

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/kebtkd8s 01k0614p1gd3d60a6p6npqnvap Tue, 15 Jul 2025 03:13:05 +0000 Full 00:14:03 <p>今年からコーチに就任したマイラーズベースからのご質問にお答えします！</p><p>&nbsp;</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/kebtkd8s">LISTENで開く</a> false <![CDATA[【マイラーズウルトラからご質問】アシックスの中でウルトラマラソンに向いてるシューズは？]]> 今年からコーチに就任したマイラーズウルトラメンバーからいただいたご質問にお答えするコーナー！

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/f1yo76ci 01jyp68nd4e33k2s12gb5hdgwa Thu, 26 Jun 2025 13:19:05 +0000 Full 00:12:18 <p>今年からコーチに就任したマイラーズウルトラメンバーからいただいたご質問にお答えするコーナー！</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/f1yo76ci">LISTENで開く</a> false <![CDATA[誰が興味あんねん、僕の新年の抱負]]> 明けましておめでとうございます。

 

2025年の抱負を。

 

今年は例年以上に行動していくことを目標にします。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/eyf4pxxf 01jgz2aqzdc8p8xfw1r03qgtaz Tue, 07 Jan 2025 00:23:43 +0000 Full 00:07:47 <p>明けましておめでとうございます。</p><p>&nbsp;</p><p>2025年の抱負を。</p><p>&nbsp;</p><p>今年は例年以上に行動していくことを目標にします。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/eyf4pxxf">LISTENで開く</a> false <![CDATA[御調トレイルプレ大会、前夜祭から楽しんできたよ！]]> インナーファクトさん主催の御調トレイルプレ大会に参加してきました。

前々日入りして、前夜祭も楽しんで、当日も制限時間ギリギリまで楽しんできました！

 

本大会は3月にやるそうです。

40キロの累積1600mほどのいい感じで楽しめるトレイルだったので、ぜひとも一度走ってみて欲しいです！

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/rjim0fan 01j5sb5ng5ck2mhb78cghvd4g2 Wed, 21 Aug 2024 02:10:05 +0000 Full 00:22:02 <p>インナーファクトさん主催の御調トレイルプレ大会に参加してきました。</p><p>前々日入りして、前夜祭も楽しんで、当日も制限時間ギリギリまで楽しんできました！</p><p>&nbsp;</p><p>本大会は3月にやるそうです。</p><p>40キロの累積1600mほどのいい感じで楽しめるトレイルだったので、ぜひとも一度走ってみて欲しいです！</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/rjim0fan">LISTENで開く</a> false <![CDATA[林業研修と日本初のbyUTMBの大会が石川県に！]]> 自分の現状と、今ホットな話題のbyUTMBの大会が石川県で開催される話をしました！

 

今自分がやってることの思考の整理なので、お聞き苦しいところがあったらすみません！

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/3eifeenp 01j4c4ygbsa34pct1d02xqggn1 Sat, 10 Aug 2024 07:10:06 +0000 Full 00:19:37 <p>自分の現状と、今ホットな話題のbyUTMBの大会が石川県で開催される話をしました！</p><p>&nbsp;</p><p>今自分がやってることの思考の整理なので、お聞き苦しいところがあったらすみません！</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/3eifeenp">LISTENで開く</a> false <![CDATA[2024年ONTAKE100km回顧録]]> 人生初おんたけ100km走ってきました！

後でブログにもまとめるとして、とりあえず記憶が鮮明なうちにダラダラと1人でべしゃりつづけております。

 

誰が聞くねん！って感じですが、来年出ようかな？と思ってる方の少しでも参考になれば幸いです。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/zqelczpi 01j2x0x7zqxf70shjztw01wysc Tue, 16 Jul 2024 05:40:33 +0000 Full 00:43:36 <p>人生初おんたけ100km走ってきました！</p><p>後でブログにもまとめるとして、とりあえず記憶が鮮明なうちにダラダラと1人でべしゃりつづけております。</p><p>&nbsp;</p><p>誰が聞くねん！って感じですが、来年出ようかな？と思ってる方の少しでも参考になれば幸いです。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/zqelczpi">LISTENで開く</a> false <![CDATA[勝手にショップ紹介～神戸・まやとねこ編～]]> こないだオープン前に遊びに行かせてもらったまやとねこさん。

2024年6月22日に無事オープンして、またお店に遊びに行きたいという思いをこめて、勝手にショップ紹介。

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/dvgjrxgq 01j1xy4a0rbb27vpgges110krv Wed, 10 Jul 2024 07:59:31 +0000 Full 00:17:48 <p>こないだオープン前に遊びに行かせてもらったまやとねこさん。</p><p>2024年6月22日に無事オープンして、またお店に遊びに行きたいという思いをこめて、勝手にショップ紹介。</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/dvgjrxgq">LISTENで開く</a> false <![CDATA[最近のシューズに我思う]]> 久々にポッキャス再開しようと思ったら過去配信してたものが全て消えました泣

てわけで、新たな気持ちで、またどーでもいい配信をしていこうかな～と。

再開1発目は、最近思ってるシューズ選択について。

みなさん、、、実際カーボンシューズってどーなん！？

LISTENで開く]]> https://listen.style/p/shoji-jr/lwiqduul 01j1xvcsjvb2n80tgfsfk1xahe Thu, 04 Jul 2024 03:33:09 +0000 Full 00:23:35 <p>久々にポッキャス再開しようと思ったら過去配信してたものが全て消えました泣</p><p>てわけで、新たな気持ちで、またどーでもいい配信をしていこうかな～と。</p><p>再開1発目は、最近思ってるシューズ選択について。</p><p>みなさん、、、実際カーボンシューズってどーなん！？</p> <a href="https://listen.style/p/shoji-jr/lwiqduul">LISTENで開く</a> false